Actividades
Sala Cuerpo Mente

HIPOPRESIVOS:

Las técnicas hipopresivas consisten en ejercicios postulares y respiratorios que aportan múltiples beneficios en terapia, prevención, mejoras de salud, estéticas y de rendimiento deportivo.

Es un método innovador utilizado por profesionales de la salud y del ejercicio físico.

PILATES:

El Método Pilates se ha convertido en referente para el entrenamiento del cuerpo y la mente. Pilates puede ayudar a la relajación y el control del estrés, aparte de otros considerables beneficios.

TOTAL BARRE:

El trabajo de barre (o barra) es el nuevo método de entrenamiento que está marcando tendencia.

Se trabaja todo el cuerpo de forma completa. Mejoramos la fuerza, flexibilidad, resistencia, tonicidad muscular, trabajo cardiovascular, la estabilidad dinámica y la coordinación.

ENTRENEMIENTOS DIRIGIDOS EN GRUPO (E.D.G. – Streaching):

 

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