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TAI-CHI

El taichi es un arte marcial de origen milenario, catalogado como interno que permite trabajar las fuerzas que mueven el interior del ser humano. Se desarrolla de forma suave y lenta pero no carente de fuerza.

La actividad requiere concentración, para lo cual hacemos un paréntesis en nuestra jornada y disfrutamos de la acción del cuerpo, de cada movimiento de forma suave como forma de compensar al organismo.

Combina movimientos suaves con ejercicios de respiración y concentración mental. Consigue movilizar toda la energía del cuerpo para eliminar tensiones y lograr que la energía vuelva a circular con normalidad y de forma natural por todo el organismo. Se suele hacer en grupo, con una especie de coreografía sencilla. Altamente relajante. Ideal para desestresarse. Recomendado para cualquier nivel físico, edad y condición.

Es difícil de explicar y comprender, desde aquí te animo a que pruebes y disfrutes de un arte bello lleno de sabiduría y autocontrol.