Jarduerak
Dojo aretoa

KRAV MAGA:

Ikuspuntu soil eta errealista duenez, borrokan inolako esperientziarik ez dutenei zuzenduta dago Krav Maga. Aproposa da adin etaegoerafisikoguztietako gizon eta emakumeentzat.

Krav Maga» esaerak, hebreeraz, gorputzez gorputzekoborroka esan nahi du (kontaktuzko borroka).

KARATE HELDUAK:

KarateJ aponiar jatorriko arte martziala. Garapen fisiko eta mentalarilaguntzen die, defentsa pertsonalean oinarritutako zenbait teknika eta mugimendurenbitartez. Hauxe da, izan ere, karatearen oinarrietako bat: «ez dago lehen erasorik» (karate ni sentenashi).

PRE-KARATE:

4 eta 5 urteko umeentzako.

Haurrak karatean hasiko dira modu atsegin eta dibertigarrian; irakatsiko diegubesteak errespetatzen, beren burua errespetarazten eta beren energiabideratzen. Eta erakutsiko diegu nola baliatu beren abileziak eta ahalak.

HAUR KARATE:

Haur karateaHaurrei zenbait onura dakarzkie KARATEak, bai osasunaren aldetik, baita heziketaren aldetik ere.Izan ere, kirol horrek oso eragin positiboa dunortasuna eraikitzerakoan, balore kolektibo zein indibidualak transmititzen ditu eta.

Gozatuz ikasteak

GAZTEENTZAKO KARATEA:

Haur karatearen osteko hurrengo urratsa, eta helduen karatearen aurrekoa. Karatearen alderdi teknikoan sakontzen dute.

JU-JITSU:

Egitarau zabal eta askotarikoa dute Ju Jitsu klaseek, eta modu atsegin eta dibertigarrian aritzen gara.

Saiatzen gara transmititzen ez dela indar fisikorik behar ariketa teknikoak egiteko. Izanere, gauzak egiteko beste molde batzuk dakartza horrek.

TAI-CHI:

Aurretiaz finkatutako mugimendu sorta, aukera ematen duena gizakion barnea mugitzen duten indarrak, «CHI»a, lantzeko.

Adimenak zuzendutako eta arnasketak koordinatutako mugimendu leun, bare eta eleganteak egitean datza, gorputza mugitzen dugun bitartean.

CHI KUNG:

Energia lantzea, gure gorputzean zehar egokiro, modu harmoniatsuan eta jariakortasunez ibil dadin.

© Gimnasio Nagusia Kiroldegia - 2020

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación, y ofrecer contenidos y publicidad de interés. al continuar con la navegación entendemos que se acepta nuestra política de cookies.política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies